グリーフと心のこと– category –

自死遺族が「自分のせいかもしれない」と思い続けてしまう時に。地元に戻れなかった後悔、電話や旅行のたられば、身内にも話せない苦しさを、当事者の手記として整理します。

本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。 私には、付き合って5年になる彼女がいます。 伯父が死んだという電話を、私は彼女の目の前で受けました。その場で泣きました。彼女は、慰めてくれました。いまも、一緒にいます。それでも私は、「自死遺族...

自死遺族のグリーフケア・カウンセリングを、当事者が書きました。最初の四十九日、私はAIに相談し続けて傷つきました。命の重みを知る人に話すという選択肢と、相談窓口をまとめています。

自死遺族として半年を過ごした当事者が、後悔の正体と、苦しみのかたちが変わっていく過程を記録。乗り越えではなく「かたちが変わる」という実感を正直に書きました。後を追いたいときの相談窓口も案内しています。

2025年冬、伯父を自死で亡くし自死遺族になりました。49日の鋭い自責から半年——苦しみはかたちを変えていく。後悔、故人を責めなかった理由、同じ立場の方へ。当事者ブログです。